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ライフハック

QOL・見た目を向上させるためにやって良かった自己投資

投稿日:2021年1月12日 更新日:

社会人になってお金に少し余裕が出てきた頃から、QOL・見た目を向上させるために様々な取り組みをやってきました。その中で特に効果を感じているものをいくつか紹介させていただきます。

医療脱毛

自分は湘南美容外科でひげ脱毛をやりました。将来伸ばしたくなるかもなので、ツルツルにはしてないのですが、相当効果を感じています。

  • 青ひげが目立たなくなって明らかに清潔感が増した
    (泊まりで剃らないと次の日にはちょっと青ひげが目立ってくる、、、というのが悩みだったのが解消した)
  • ひげを剃る手間・頻度が減った
    (もともとひげが凄い濃い訳ではなかったので、毎日剃らなく良くなりました)

VIO脱毛も実施しようと思っているのでまた終わったらブログでリポートしてみようと思います。

レーシック

色々調べたり、経験者にヒアリングした上で品川近視クリニックでレーシックをやりました。もともと0.1以下から今は1.5以上を3年程度キープできています。費用は約30万くらいでしたが、コンタクト代や以下の効果を加味するとめっちゃ良い自己投資だったなあと思います

  • 朝起きた瞬間に世界が鮮明に見えるという爽快感。世界が変わります
  • メガネをかける必要がなくなった。もともと分厚いメガネで目が小さく見えるのが嫌だったのです。。。
  • コンタクトで目が乾燥するという悩みも消え去った。割と仕事が忙しいときは毎日24時くらいまで平気で仕事してましたが、コンタクトつけっぱにしてると目の感想がやっぱりきつかったです。激務界隈の方は本当お勧めです

と、私自身はめちゃくちゃレーシックした効果を感じてます。
とはいえ、レーシックは色々不安なこともあるかと思いますので、色々自分で調べた上で判断することをお勧めします。私個人の経験談で良ければ、Twitterや本ブログのお問い合わせで相談にのりますのでお気軽にどうぞ

ホームホワイトニング

歯の白さで第一印象、めっちゃ変わります。また、自分のように歯のケアをしている人の視点に立つと、ちょっと黄色いと気になっちゃうので、ホワイトニングは絶対やった方が良いと思ってます。
オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング両方試しましたが、コスパ観点ではホームホワイトニングがお勧めです。(結婚式が来週、とか緊急性を求める場合はオフィスホワイトニング一択)
マウスピースを作ってもらえる歯医者さんにいって、オパールエッセンスを買えば1万円程度で始められます。詳細はまた今後ブログにてご紹介したいと思います。

トレーニング

自分はパーソナルジムとエニタイムで週3~4回トレーニング(有酸素)を行っています。やはり筋肉があると自信もつきますし、基礎代謝が向上することによってダイエットにも効果的です。また、ガリガリの人が着る高い服よりも、程よく筋肉がある人の着る安い服の方が見た目が良いです。特に男性はブランド物に頼る前に、まずは自分の体を見つめなおしましょう。

トレーニング初心者の方は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットを中心にフォームをちゃんとパーソナルとかで身に付けた上でやるのがお勧め。フォームをよく知らないままなんとなくジム通いするのは勿体ないです。
今後ブログでお勧めのトレーニング等もご紹介できればと思います。

以上、自分がやって良かった自己投資でした。今後もどんどん自己投資していきますので、また良いものを見つければ紹介させていただきます。

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